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26.10.14

Willing Heart

爱心之举 - 愿之心

早上起了个大早,拖着疲惫的身躯、惺忪的眼睛来献爱心。
这个机构是给长者们煮饭送饭的,一星期七天,每天四千多分,午餐和晚餐。当然从食材到烹饪到打包到送食,都是发自自愿者们的爱心,才足以牵动着这项有意义的活动每天不间断的进行着。
今天我们也到这里见识,还有献上我们微不足道的爱心!







结束之后,大伙来个午餐聚会,顺道给十月寿星庆生。




很有意义的一天〜






3.9.14

31.8.14

10KM Run

今天搭了第一趟巴士,最早一趟MRT,向首个10KM出发!
六点半到CityHall集合,七点开跑!
出发前...
全程10KM,跑了2KM,走了8KM!大汗淋漓、舒展筋骨,今天很健康。
最后一百米以速度冲刺,完成10KM!




24.8.14

划龙舟初体验

今天带着兴奋雀跃的心情出门,来到集合地点,大伙儿穿着不齐全的装备准备划龙舟去咯!

在教练给我们讲解划龙舟注意事项的当儿,滴滴答答的下起雨来了,但是并没有浇熄我们的热情,雨照下、龙舟照样划!


15人红黄两队各有带领的教练进行训练,其中以团队精神为首要基础,一轮一轮的反复学习,最后两队进行PK赛!间中还有泼水嬉戏、欢笑声不断。



结束划龙舟后来个大合照!

累到不行,饿到不行... 吃晚餐咯!

最后还给八月生日的三位寿星庆祝生日,结束了今天的划龙舟初体验!:)

17.8.14

18.7.14

一二三四


眼睛看到的、没有看到的;
耳朵听见的、没有听见的;
手触摸到的、遥不可及的;
心感受到的、被忽略掉的;

越过鲁莽的成熟
翻过虚伪的真实
踏过受骗的诚心
拣过丢失的单纯

一二三四
既长亦短
漫漫人生
一步向前

13.7.14

谁是弹跳王?

不管你是胖是瘦,是高是矮,在这里绝对让你全身轻盈,反转地心引力,尽情跳跃!

一行人,周日放弃了自然醒的美事,聚集!

简单且特别的早餐,先垫下肚子。


热身后马上开始,相片中,谁是弹跳王?

一个小时的活动,听起来好像不够玩,熟知这项看似简单却相当耗体力的活动,开始不久就能让你气喘吁吁。

活动准则:我帮你拍,你帮我拍,再来就是流行的自拍!
再来一张集体自拍!Yeah!

散会前,把消耗的体力补回来!吃肉去〜

11.6.14

甩甩乐

一个炎热的下午,多么新鲜的活动 - 甩饼。听见提议,二话不说,参加!
来到餐厅,师傅们的一轮示范后,动手咯!
抹油、压面团、双手拿着压得扁扁的边边开始给它甩... 一甩又变回面团!
不容易啊〜〜
甩的方式、甩的力度、甩的技巧,师傅们靠的全是经验的积累,我们就体验体验就好!
甩的不是很成功,但是煎的功夫还是OK的!
苦的过去了,甜的马上近在眼前!😁
拿起汤匙和叉,享受甩饼的味道。不错吃〜〜
每个活动、每次聚会,都应该来张大合照纪念下!
一起高喊"Roti Prata"咔嚓,露出牙齿、留下定格的笑脸。

散会!

我说,偶尔来点不同的活动,刺激一下单调沉闷的日子,是有必要的!


20.4.14

户外骑车记

 
阳光的周末,走出四面墙、面向大自然,骑脚车去!
迎着风、听着海...
蓝天碧海绿草原,身心放松的状态。
途中小休...
骑骑停停,捕捉夕阳花海中的美丽!
再出发!
将近一个半小时,抵达目的地!松口气,绕一圈,拍个照。
肚子超饿,脚是累到,还得往回一个半小时,只能以晚餐为动力,坚持着!
登登!
丰盛的晚餐,结束今天的户外骑车记!
好饱〜很满足!

7.11.13

KUS 普吉岛之旅

 今年公司的年终旅行再次回到Phuket。

同样的地点、同样的酒店, 感觉又回到了两年前,很妙!
这次的旅行比较随意,大家自由活动,爱做什么就做什么

海鲜大餐!这家海鲜让我们念念不忘了两年。
海鲜肉质鲜甜肥美,吃得很爽!绝对不容错过。

接下来呢就是松筋活骨的时刻了。
去到泰国怎么可能错过那里的泰式按摩,脚底按摩,最后还要来个foot scrap把多年来累计的死皮去掉,还我脚底原先的嫩滑~~ 哈!

然而,这趟旅行最特别的体验就是和公司的女车神们一同飙车
挑战急速,身躯随着弯度在弯道上一咻而过,很过瘾。
有没有很有型!自觉帅到~~

美丽的岛屿,阳光海滩,怎么可以少了这样一个招牌的跳跃呢? 
预备备
跳!
哈哈哈,摄影师“肥佬”!
这张照片让我笑了好久~ 大家的表情很够力古灵精怪的~~

到了晚上,KUS之夜,大家都盛装的出席
反串开场的Lady Gaga,HIGH爆全场
 我说这位同事也放得太开了,强啊!

整个宴会,一个比一个精彩的节目陆续献上。
有情歌对唱,爱意很浓,有游戏环节,尽兴投入,有抽幸运奖,有Michael Jackson再战舞台等等的节目... 玩得非常开心。

宴会在欢笑声中结束,大合照之后,也就意味着我们的普吉岛之旅结束了。
大伙儿打包回家继续努力工作!



再次踏上普吉岛,两年前跟现在,这里其实有了明显的变化,增加了很多的商店及购物的地方,把本来阳光海滩的岛屿变得更加的商业化了。